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deliciosas recetas de comida

Recetas de Huevos

Tortilla de sardinas en tomate

Tortilla de sardinas en tomate

En esta receta los huevos aportan proteínas de alta calidad que se suman a las de las sardinas. Estas como pescado azul aporta grasa buena, ácidos grasos omega 3, por lo que la combinación de ambos alimentos es muy interesante.

Tortilla de tallos y hojas de acelgas al ajillo

Tortilla de tallos y hojas de acelgas al ajillo

Esta deliciosa tortilla constituye un plato muy sabroso para incluir tanto en comidas como en cenas, ya que su combinación con verduras hace que se trate de un plato muy nutritivo.

Tortilla de tres pisos

Tortilla de tres pisos

Esta receta, por la combinación de ingredientes de origen animal, garantiza un excelente aporte proteico, que se ve aumentado en grasa y calorías en función de la cantidad de mayonesa y queso que se añada.

Tortilla de vainas con lechuga y salsa de tomate

Tortilla de vainas con lechuga y salsa de tomate

Las tortillas son platos muy sencillos de elaborar y muy nutritivos. Admiten la combinación prácticamente con cualquier alimento, lo que enriquece en nutrientes el plato final.

Tortilla murciana de pisto con patatas y bacalao

Tortilla murciana de pisto con patatas y bacalao

El huevo es el ingrediente principal en esta receta, un alimento muy nutritivo que destaca por la calidad de su proteína, denominada patrón, ya que es la más completa por su contenido en aminoácidos.

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