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deliciosas recetas de comida

Recetas que empiezan con J

Jamoncitos de pollo con setas y caracoles

Jamoncitos de pollo con setas y caracoles

El pollo es un ave de carne muy apreciada gracias a su agradable sabor y suave textura. En esta receta, se cocinan los muslos del pollo acompañados de caracoles, buena fuente de proteínas y diferentes minerales como calcio y magnesio.

Jarretes de cordero con guarnicion

Jarretes de cordero con guarnicion

El jarrete es una de las partes del cordero menos grasas además de una de las más apreciadas gracias a su jugosidad y excelente sabor. Supone una buena fuente de proteínas de alto valor biológico.

Judias blancas con gratinado de guisantes y huevo

Judias blancas con gratinado de guisantes y huevo

Para favorecer el consumo de legumbres entre la población juvenil, que suele rechazar estos alimentos, es conveniente ofrecérselos en platos sugerentes y tan sabrosos como estas alubias.

Judias verdes a las finas hierbas

Judias verdes a las finas hierbas

Las legumbres son una fuente de nutrientes de interesantes propiedades para la salud. Proporcionan hidratos de carbono complejos que aportan energía y una cantidad mínima de grasa.

Judias verdes con tomate

Judias verdes con tomate

Las judías verdes o vainas son una verdura baja en calorías, rica en fibra y que ofrece multitud de preparaciones. Su valor energético es muy bajo, sólo 30 Kcal por 100 gramos, lo que hace que sea un alimento muy recomendado en dietas de adelgazamiento o personas que deben seguir una dieta baja en grasas.

Jugo de manzana y zanahoria

Jugo de manzana y zanahoria

Una forma diferente y fácil de tomar fruta en verano es con este sabroso jugo de fruta, un cóctel de vitaminas y minerales. La manzana y la zanahoria son alimentos ricos en minerales, vitaminas y sustancias antioxidantes y al no llevar azúcar añadida, las calorías que aporta este postre son las de la propia fruta.

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